Наши направления

Поможем подобрать направление и группу:

Pole Dance EXOTIC

Это сочетание 2-х направлений Strip-пластики и Pole Dance (шестовая акробатика и гимнастика), на котором упор делается не только на различные акробатические трюки на пилоне, но и изучение танцевальных связок вокруг пилона и в партере (на полу).

Exotic Pole Dance важна чувственность, музыкальность и хореография, это сочетание хрупкой женственности и силы, развитие пластики.

Некоторые используют Exotic Pole Dance вместо тренажерного зала, так как здесь работают абсолютно все мышцы тела, поддерживая свою тело в постоянном тонусе и избавляясь от лишнего веса.

Тело становиться упругим, подтянутым и гибки

Women PlastiQUE
стрип-пластика

Танцевальная тренировка направленная на развитие женской пластики, музыкальности, силы и грациозности . Большенство элементов выполняются в партере (то есть на полу).

Стрип-пластик характеризуется мягкостью движений, пластичностью, грациозностью и чувственностью.

Пластика, мягкие «кошачьи» движения в сочетании с блеском в глазах не оставят никого равнодушным. Сегодня Стрип-пластика приобретает широкую популярность, потому что в этом необыкновенно красивом танце тесно переплетаются несколько современных стилей танца.

Поскольку в танце отсутствуют резкие движения, нет агрессивности, напряжения и быстрого темпа исполнения элементов, он доступен практически всем желающим.

Pole dance artistic

В этом направление танца на пилоне важное место уделяется элементам, круткам и хореографии. Здесь ценны баланс гибкости и силы, сложность комбинаций и каскадов на пилоне. В pole art, как ни в каком другом направлении, работает pole dance мода – на элементы, крутки, трюковые связки.

Основное время на наших занятия Pole Artistic уделяется элементам на пилоне, периодически собирая изученный материал в небольшие танцевальные связки, лаконично вплетённые в музыку.

STRETCHING

Это тренировочная программа, сочетающая в себе силовой комплекс, растяжку, а также упражнения на баланс. Она включает в себя элементы йоги, стретчинга и пилатеса.

Эффективные упражнения помогают укрепить мышцы, придать подвижность суставам и развить необходимую гибкость.
Всё тело становится более упругим и подтянутым.

Многолетняя практика старательных женщин показала, что наиболее эффективным средством в борьбе с целлюлитом является стретчинг (растяжка).

Благодаря правильному проведению упражнений на растяжку происходит улучшение кровотока, усиление работы лимфатической системы и выведение из организма лишней жидкости, которая, как известно, и является причиной образования целлюлита.

HIGH heels

Хай Хилс (High Heels) – это танец, где все движения выполняются на каблуках. В основу танца Хай Хилс легли джаз, Гоу-Гоу, стрип-пластика и ряд других направлений танцев.

Каждая хореография ставится под определенную музыкальную композицию или трек. Связки могут строиться как на верхнем, так и на нижнем уровне (на полу). Отсутствие своих базовых элементов (все движения high heels заимствованы из других танцев.

Это прекрасная возможность раскрывать свою женственность и пластичность.

CHAIR DANCE

— переводится как танец со стулом.
Основан на базовых элементах стрип пластики и взаимодействия со стулом.

Что вы получите от занятий:

- научитесь красиво двигаться под музыку,
- разберёте, как взаимодействовать и обыгрывать предмет,
- разучите красивые переходы,
- выучите оригинальные трюки со стулом в сочетая с базовыми элементами.

Тренировка получается увлекательной и интересной .

(Только индивидуальный формат занятий).

Wedding dance

Wedding dance — свадебный танец.

Свадьба — наверное самое важное событие в жизни человека .

А свадебный танец — один из главных моментов в этот день! Конечно хочется чтобы он был красив, ведь это те мгновения, которые останутся в Вашей памяти на долгие годы…

Мы умеем воплощать мечты в реальность!! Независимо от уровня вашей подготовки, вы сможете станцевать красивый танец вашей мечты!

Наши хореографы профессионалы в своём деле, найдут подход к каждой паре.

ПОМОЩЬ В ВЫБОРЕ МУЗЫКИ, нарезка мелодий.

Body Balance

Body Balance это особенный класс, направленный на укрепление мышечного корсета, улучшение координации движений, развитие гибкости и пластики тела.

Занятие состоит из нескольких блоков :

- разогрев, разминка.
- плавные, перетекающие упражнения на развитие баланса тела, укрепление пресса, ягодиц, бедер и спины.
- растяжка.
- работа со стойками.
- лёгкая релаксация.

Уровень подготовки не имеет значения.

На сегодняшний день, данное направление проводится только индивидуально или в формате мини-группы.

(Только индивидуальный формат занятий).

Поможем подобрать направление и группу:

ONLY FOR LADIES!

контакты

Звоните или пишите — мы ответим на все ваши вопросы, поможем определиться с танцевальным направлением и порекомендуем подходящую группу согласно вашему уровню и пожеланиям